Chocolate Slim de ciocolata mod pentru a pierde kilogramele in plus

chocolate slim de ciocolata mod pentru a pierde kilogramele in plus

Pantofi de bună Chocolate Slim funcționare a proteja articulatiile Până de curând acesta a fost acceptat de poziție. Cu toate acestea, un studiu interesant ce am descoperit recent special pentru prejudiciu și îngrijire de reabilitare PM&R jurnal științific. Și, deși concluzii chiar mai mult, rezultatele nu ar fi fair – nu-i rău să păstrați în minte următoarele înainte de a avea un bun pantofi de funcționare a merge la cumpărături cu noi credem articulațiilor protecție.

Chocolate Slim prospect, contraindicatii

Chocolate Slim prospect, contraindicatiiCercetare 3-d senzor de mișcare structură  chocolate slim prospect au fost difuzate mai întâi oamenii desculț, apoi un modern pantofi de funcționare. Pe baza rezultatelor, pantof de funcționare se efectuează în termen de aproximativ 54% creștere  contraindicatii de șold în comun și 36-38% pentru articulația genunchiului sub presiune. Presiunea crescută provoacă, contraindicatii probabil, ușor ridicate colț să fie căutat.

Asta, cu toate acestea, trebuie să rețineți  ingrediente este faptul că, deși cercetarea a crescut semnificativ în comun de încărcare a arătat că nu există nici un cuvânt la această sarcină în plus cât de mult pentru a absorbi pantofi atletic de flexibilitate (e un alt fel de examen ar fi fost necesar). Cu toate acestea, ingrediente chiar dacă înghiți, apoi,  gramaj acolo suntem noi, că ne-am câștigat vamale, am lua feribotul. Nu este o coincidență, prin urmare, că Ken Bob Saxton – maratonul – “barefoot running” mișcare (da, tipul este rulează desculț!) gramaj  în mod constant tot mai puternic.

Faptul că rulează desculț este destul de rezonabil, fast deoarece se potrivește mai bine cu anatomia corpului uman, cum ar fi pantofi în stare de funcționare. Pe de o parte, pantofi cu toc pentru a crește pentru că avem tendința fast să ne săpăm tocuri pentru a ajunge, ceea ce nu este deloc natural (doar încercați să-l,

cum de a alerga desculț și veți vedea), și cele mai multe dintre această povară articulațiilor. Rulează desculț atunci când piciorul este partea din fata pentru a ajunge, astfel încât piciorul și glezna colosale absoarbe “impact” de energie. Piciorul și glezna – dacă utilizate în mod corespunzător – este destul de bine-armate cu termen rezultă din forțele pentru a absorbi.

Dacă este așa, banda de alergare, poate doriți să desculț (sau în șosete, dar pantofi de funcționare sunt fără) încercați funcționare!
Fitness povești 3: The run run, indiferent dacă este un bărbat sau o femeie o face (de exemplu, toate practicile sunt create egal). Rulează în legătură cu o serie de comune plângeri și apar leziuni. (În corectitudine, de pre-lansare, se pare că aceasta este doar aparentă, pentru că mișcarea corpului este cel mai principal, este identificat,

deci probabil acesta este cel mai popular exercițiu, și probabil că va fi de conducere cel mai mult. Nu e de mirare, atunci, că conducerea legate de leziuni sunt mai mult sub lumina reflectoarelor decât alte mișcări care rezultă de la un eventual prejudiciu.) La oszteoartritisztől (articulațiile și oasele adiacente pentru a purta) începând cu iliotibális bandă sindromul (ITB)și patellofemoralis sindrom de durere (PPP) prin fracturi (vezi sarcina efect asupra osului micro-fisuri) se dezvolte până suficient de larg pentru prejudiciul paleta.

Chocolate Slim forum pareri

Chocolate Slim forum pareriCu toate acestea, Chocolate Slim forum ca femei de aproximativ două ori la fel de des sunt similare leziuni decât bărbații, și, prin urmare, nu putem spune că acest exercițiu este la fel de bun pentru bărbați și femei. Acest lucru este pentru două motive: Femeile, mai ales primul rând doriți să piardă în greutate, și, prin urmare, forum pareri reputația de a pierde in greutate pentru cel mai bun și cel mai ușor accesibil de exercițiu ai alege: de funcționare. (Să fugă cât de potrivit sau nu este potrivit pentru consum, forum pareri un subiect complet diferit, voi fi și eu despre asta.)

Desigur, acest lucru înseamnă, de asemenea,  pareri pro si contra că – cel puțin oarecum – excesul de greutate, atunci când vor începe să Chocolate Slim pareri curgă, și nu rareori o lipsă de exercițiu în viață până acum. Vei vedea de ce e relevant. Când șoldurile femeilor sunt proporțional mult mai mare decât bărbații, femurul și tibia de unghi   pareri pro si contra (Q-unghiul sau Cvadriceps-unghi) este, de asemenea, mai mare. Întrucât între cele două oase între articulația genunchiului, nu e greu să ne dăm seama că mai mare acest unghi, cea mai mare sarcină înseamnă că în timp ce rulează articulația genunchiului. (Nu este o coincidență faptul că mai mult de fizicul masculin al femeilor are un corp mai bun pentru a rula, ca o forma mișcare.)

Acum comparați-le cu cele două Chocolate pareri puncte pentru a vedea de ce femeile trebuie să fie mai bine să aibă grijă de funcționare: dacă aveți un deficit de circulație este oarecum leneș și pipernicit genunchi un pic excesului de greutate gândul de a pune funcționare povara noi, în cazul în care excesul de greutate greutate de 8-ori de încărcare genunchi în timp ce articulațiile mari q-unghiul din cauza constantă de încărcare suplimentar este supus, atunci nu e de mirare dacă cu ușurință pot dezvolta leziuni articulare.  Ceea ce urmează primele două povești sunt și ce trebuie să faci pentru a nu te distruge? Aici e solutia, doar trei lucruri să se supună:

Chocolate Slim pret

Chocolate Slim pretTratamentul obezității în întreaga lume,  Chocolate Slim pret în două locații, 2 nivele de concurenți în dieta lor regim. Cel mai mare public de obligații fiscale de rețele de telecomunicații, numeroase reviste,  cărțile, în cazul în care dieta a sute de persoane care sunt în litigiu, de cele mai multe ori tinut dieta este promovat pentru ei înșiși. Melodia de imprimare de publicitate și de marketing de drivere, mi s-a spus că fiecare dieta am încercat, fără rezultat, Chocolate pret in farmacii până când în cele din urmă au găsit unul, anuntul a fost autentic.

Pastile periculoase Pastilele și numai glandei tiroide-eșecul de la medicii care lucrează pentru hormoni tiroidieni– tiroxina … asta este de a spune, că, în sine, este puterea livrată de grăsime-pierdere -consolidarea. Tiroida agent hormonale normale metabolismul și de a nu fi prevăzut, pentru că există efecte negative importante, în mare parte, inima, precum și probleme vasculare ar putea declanșa.

Sfântul Imre centrul de Sănătate de Lipide în zona de management de greutate ale participanților la program a persoanelor, majoritatea celor vândute (un individ 101 kg într-un an, o cantitate mare de 40 kg la 60 kg), care sunt dezvoltate într-un laborator ascuns de tiroidă în absența acestuia, noi am fost capabil de a arăta, pret precum și hormonal tiroidian agent de management cu “fat-topirea acestuia” îmbunătățit, în mod natural, un apropiat control clinic.
Cota de plan de dieta

Introducere așa cum am trăi în secțiunea de plan de dieta, asta nu presupune că aceasta ar putea fi sănătoase, proteine, grăsimi sau carbohidrați, în același timp, consumă, datorită faptului că m-am îngrășat. Orice cercetare clinică nu a verificat acest lucru. Greutatea corpului scădere în consumul de calorii reducerea ar putea fi clarificată. Un specialist de 1200 kcal, și, de asemenea, planul de dieta, cel puțin în același mod în care puteți pierde în greutate, astfel ca aproximativ 1200 kcal-prin constă din așa-numitul control ale corpului. Desigur, două dintre ele o mulțime mai mult decât atunci când pe zi 3000 kcal pe alimente luate anterior.

Chocolate Slim in farmacii

Chocolate Slim in farmaciiPoate fi independent de motivație, Chocolate Slim in farmacii dacă ceva în zeci de mii de oameni pentru eliberarea de una dintre minunile de vindecare”, farmacia tei apoi executați bani, după neintenționat face dieta cu tine, la fel de bine ca momentan scădere în greutate,  se gaseste in farmacii până la cea de-a explicat anterior am, sau până la o decizie unanimă de dieta.

Din punct de vedere clinic stabilit planul de dieta atribute, De trafic site-ul web în mai multe nenumărate dieta între cei care au baze de date clinice, puse împreună, și, de asemenea, diverse diete, în comparație cu, nutriție clinică studii de cercetare au fost revizuite și, de asemenea, conducerea lor profesionale, on-line, forumuri, congrese, farmacii precum și de specialitate peer-revizuite de servicii, inclusiv de specialitate ” reviste despre tine, precum și pentru a vă informa că, într-un fel sau altul, au contribuit la planul de dieta de terapii oficial depozit.

Chocolate Slim plafar, catena

Chocolate Slim plafar, catenaNU este justificată din punct de vedere medical dieta Din păcate, Chocolate Slim plafar substanțial mai mare parte, cu toate acestea, acest lucru nici măcar nu încearcă. Pe partea de sus a că, plan de dieta este o mare parte catena din ea este că puteți pierde în greutate pe termen lung, este foarte sceptici cu privire la aportul de calorii prin reducerea plan de dieta de orice tip de “aspectul” ar putea duce catena la pierderea de greutate corporală, de asemenea, dacă este total mai puțin decât profesionale, pret catena științifice teorii dezvoltate în jurul lor.

Dieta de o parte de o singură parte, care este, de obicei, pierderea temporară a greutății ideale. Parțial bazat pe faptul că dacă un nutrient contraindicatii tip de beneficiu in dieta, precum și alte, și apoi alimentele recomandate pentru un timp după saturație de senzație, precum și a navigat astfel încât să puteți conduce, astfel încât consumul de alimente scade.

Chocolate Slim romania, comanda, oryginal

Chocolate Slim romania, comanda, oryginalPe de altă parte, comanda în ideea că ele au fost adunate, că unii oameni presupun doar de carbohidrati, alții presupun pur și simplu că grăsimile îngrașă, comanda așa că va fi cu siguranță Chocolate pentru a obține un rezultat. Nici unul dintre ei,  original un medical profesionist sau  original un profesionist în nutriție întâlnire, cu toate acestea, orice tip de organizație, pasiunea site oficial (de exemplu, un element pentru a vinde) sunt poziționate în piață. Cu aceste “diete” de pe site-ul nostru pentru detalii care nu sunt confirmate, (chiar mai multă atenție pentru a le în marketing, romania în diverse publicații,  romania precum și web).

Energy Beauty Bar este o adevărată revoluție în lumea ridurilor.

Energy Beauty Bar este o adevărată revoluție în lumea ridurilor.

Imbatranirea prematura-este un subiect pe care majoritatea Energy Beauty Bar dintre noi atinge. Și asta nu neapărat doar în sensul de aspectul fizic, dar și starea de sănătate. Deși medical în secolul trecut, în atât de o dezvoltare semnificativă, ceea ce a dat posibilitatea de imbatranire va încetini și, uneori, chiar dimpotrivă. Cu toate acestea, aceasta este doar externă de imbatranire-este pur și simplu au semnat, corpul nostru intern de imbatranire plus, ei nu folosesc.

Singurul lucru care le puteți face pentru a stilul tău de viață-este atenția noastră.Aici puteți citi 8 obicei prost, că noi ar trebui să accelereze procesul de imbatranire.

Acest lucru Energy Beauty Bar este alarmant

Energy Beauty Bardar prea mult stres într-adevăr de a face ravagii pe corpul mental, emotional si fizic de sănătate. Un Energy Beauty Bar plăcut și util pentru riduri. Prin urmare, acest lucru poate fi foarte dificil, dar lasa acest lucru nu împiedică viața ta de stres. Om ești tu sau cineva prea mult să vă faceți griji? Tot timpul cred despre fiecare lucru, chiar dacă acestea sunt, desigur, nu sunt importante? Dacă da, atunci riscul este dificil de a lua “într-o zi peste timp” lucruri, cu siguranta, accelereaza procesul de imbatranire. Motivul că, la vârsta de stres este de fapt foarte simplu: cu vârsta, noradrenalină și cortizol, care este secretat. Acest lucru este de două “negative” hormoni afectează sistemul imunitar și crește tensiunea arterială. Acest cognitiv scădere poate duce la creșterea riscului de dezvoltare a inimii și riscul de boli cardiovasculare.

Secretul tinereții, din păcate, nu este închisă, un container, ca un elixir, că, dacă freca, în cel mai scurt timp vă puteți lupta cu procesul de imbatranire cauzate de problemele estetice. De-a lungul timpului, lupta cu mult mai mult un proces complex, care este cel mai eficient în prevenirea este, de asemenea, o problema pentru tine, și nu este doar tűzoltásnak aplicarea de reguli standard.

Deși dreptul de ingrijire-frumusete de stocare este una dintre cele mai importante elemente, și, în sine, nu este suficient pentru a lupta, de a învinge ridurile. Un tânăr aspect, deoarece intern carcasa imunitatea, astfel încât veți simți în mod semnificativ afectează modul în care alții te văd din exterior. Astfel, în fapt, lupta împotriva îmbătrânirii și a menține starea de sănătate.

Cu o suprafață a corpului de prima de protecție a sistemului, care încearcă să-l confrunte cu consecințe negative de-a lungul timpului, atunci când încetinește metabolismul, totul a crezut despre ei că au comis împotriva lui. Apoi, aceste celule nu se pot recupera complet, ca și înainte, astfel obtinerea de impresionant-de a deveni semne de imbatranire.

Acest proces, din păcate, nu sunt reversibile, dar există o mulțime care le puteți face, pentru ca mai apoi să-l împinge cu se întâmplă, în principal, dacă da pielii este că puteți înlocui pierdute substanțe nutritive, precum și de a contribui pentru sănătate și frumusețe. Arată trucuri pe care trebuie să le întreprindă un aspect tineresc!

Un stil Energy Beauty Bar de viață sănătos

Energy Beauty BarTrucuri aceleași, în nici un fel nu poate fi numit, deoarece aceasta este ceea ce fulgerul se schimbă de reflecție, dar un stil de viață sănătos-aceasta este baza. Cât de obosit, Energy Beauty Bar stresat, suprasolicitat, sau, poate, de fum și de produse nocive de alimentare bombardament de organizare a lungul timpului devine tot mai greu și mai greu pentru a rezista la o lovitură rámért, ceea ce face internă epuizarea exterior, de asemenea, lasă urme.

Dacă aveți radicale nu puteți schimba stilul de viata, ceea ce înseamnă că acestea nu sunt în măsură să scape de dependență, există încă o mulțime care le puteți face cu el, dacă mai multe compensează efectul distructiv al.

În principal, acest lucru se datorează faptului, puteți, dacă dai organismul are nevoie pentru a recupera complet de somn. În timpul somnului, celulele sunt obosit și trebuie să recupereze lor înșiși, și de a repara prejudiciul. În timp ce modul de așteptare și alte procese din organism, de asemenea, utiliza rezervele de energie, dorm, și totul încetinește, și numai diviziunea celulară face accent pe.

Piele metabolică activitatea pe timp de noapte va atinge un maxim, astfel încât, dacă vedeți un vis, sau pur și simplu timp de roti, efectul de stimulare satisfăcător întâmpla, atât de mult timp lipsit de somn după culoare gri de piele, inflexibil, sagging arckontúr și Pentru zona din jurul ochilor, cearcanele devin. Acest punct de vedere nu revigorant.

Chocolite de ce merită să aprecieze witmainę d

Chocolite la organizarea de vitamina D este în esența sa conține, în sine, creează, astfel, să presupunem că cea mai mare nevoie. Un punct este: Deficitul de vitamina D-este nu numai o lipsa de vitamine, dar și dezvoltarea sănătoasă, și chiar asupra sănătății unul dintre principalele obstacole. Astfel, vitamina D, cu siguranță în valoare de a numi.

 

Chocolite are efect pozitiv n organismul nostru

chocolite

Vitamina d biologică principală caracteristică în sânge de calciu și fosfor la nivelul chocolite normal, dar calciul este absorbit și întărirea oaselor, la dezvoltarea și menținerea rolului de lider. În calitate de supliment alimentar poate fi administrat singur sau în combinație cu calciu. Studii recente arată că, pentru a proteja împotriva osteoporozei, hipertensiunii arteriale, a cancerului și a unor boli autoimune.

Joacă un rol important în dezvoltarea oaselor. Dacă chocolite aveți copii mici în organizarea nivel scăzut de vitamina D, în mod greșit se dezvolta oasele. îngerii sunt artist, și nu va fi puternic schelet. Mai târziu, a densității osoase și, respectiv, de scară, de asemenea, depinde de el. Îmbătrânirea se dezvoltă osteoporoza, redă fracturi osoase. Oasele, și roiuri de subțierea chocolite să se dezvolte, tot mai multe boli articulare, și că un pic de îngrijire poate fi dificil. De-a lungul timpului, de organizare a redus productia de vitamina D, de aceea este important mai ales la vârstnici înlocui.

Integritatea, sensibilitatea dintilor, carii, de asemenea, legate de furnizarea de vitamina D. Gingiile distrofie, care suferă în caz de vitamina D a opri în mod eficient maxilarului, boala parodontala, după începutul de pierdere a masei osoase. Vitamina d in tratamentul psoriazisului. La astfel de pacienti, chocolite boala este, de obicei, au un nivel scăzut de vitamina D. Simptomele pot fi ameliorate cu o doză zilnică de vitamina D crește.
Lipsa de vitamina D, de asemenea, o mulțime de alte boli de protecție împotriva. Cancerul a atacat brusc, există întotdeauna o poveste, sau poate doar vitamina E, fără “ajutorul”, a adăugat într-o organizație. Pentru oase puternice și bine dezvoltate, există nevoia de alte calciu și foszforra. Această absorbție, înregistrată ajută vitamina D.

 

Chocolite pe deficitul de vitamina D

chocolite

La începutul vieții, în cazul în care copilul nu devine suficient de lumina soarelui, cantități și chocolite nu primesc vitamina D, oasele lor nu vor deveni sănătoși. Slabe, curbe, ușor de spart și a mușchilor scheletici. În cazul în care oasele slabe, pentru a evolua, este rosturile sunt situate pe partea de sus a jocului lor, așa că mușchii lucrează  în colțul din stânga-Jos.

Copiii trebuie să fie atenți, pentru că puteți face acest lucru cu ușurință cu o supradoză. Consum formula copiii, vulnerabile, deoarece aceste formule de multe ori contin vitamina D. în cazul în care punerea în formă, pentru chocolite  obține vitamina D, un copil, în special ar trebui să acorde o atenție. Cea mai bună soluție, cel puțin, jumătate de an, numai la san.

În caz de absență, în viitor, un curs de osteoporoza-este, de asemenea, de mai sus, iar vitamina D este necesară pentru metabolismul de calciu și fosfați, că, dacă nu luați un nivel scăzut de calciu.Deficitul de vitamina D poate crea unilaterală alimentare greșite sau dieta.Rahitism și înmuiere a oaselor (osteomalacie) clasic deficitul de vitamina D a bolii. În primul rând, copiii pot dezvolta și structura osoasa poate provoca chocolite probleme, în timp ce ultimele adulți calități, dar, de asemenea, slăbiciunea și fragilitatea oaselor poate duce. În special, a grupurilor vulnerabile: persoane în vârstă, care suferă de obezitate, alăptarea, copiii și cei care nu primesc suficient de lumina soarelui.

Vitamina D, în cazul lipsei mai multe sanse de a dezvolta boala de inima, diabet si chiar cancer. Lumina soarelui, în caz de absență de la solar, dar din moment ce aceasta este doar o imitație naturală, ar trebui să se aplice numai în cazul în care aveți nevoie, și chocolite nu avem altă alegere. Supradoza de vitamina D, O supradoză de pericol numai pentru un număr mare de artificiale de intrare. Așa cum liposolubile vitamina a, surplusul acumulat.

Supradozaj simptome: dureri de cap, constipație, diaree, slăbiciune oase, mâncărime, nervozitate, leziuni renale. O supradoză, eliminând simptomele nu se va îmbunătăți, vor pleca.Un punct este: Nu aveți să vă faceți griji despre vitamina D de supradozaj. Pur și simplu suma Recomandată de 100-200 de ori pe chocolite an-de mult pentru a provoca simptome de supradozaj.
Vitamina D din surse naturaleMai multe surse de substanțe nutritive apărea, de exemplu, în pește (somon, hering, macrou, sardine, păstrăv curcubeu), halmájolajban, margarinban, ouă sau lapte. Soarele este, de asemenea, o sursă importantă de doza zilnică de vitamina D, și chiar doar 10 minute pe zi de expunere la soare este, de asemenea, un efect pozitiv poate fi un deficit de vitamine în prevenirea.

Vitamina D apropo – există mai multe forme diferite, în două dintre ele – ergokalciferol (vitamina D2) și kolkalciferol (vitamina D3) – acest lucru chocolite este important pentru noi. În D2 plante cântec de fotosinteză se formează, în timp ce D3 în corpul uman a generat, dacă pielea de lumina soarelui (în special UV).

 

Vitamina D – doză pentru Dumneavoastră corectă de dezvoltare

În perioada de iarnă, cu siguranta ai nevoie pentru a avea grijă de înlocuire de vitamina D, mai ales pentru cei care sunt în mod constant în camera de lucru. Ficatul, ouăle, peștele, ouăle, mierea, drojdia de bere, ciupercile conțin, de asemenea, modul de organizare substanțe nutritive valoroase. Cu toate acestea, în timpul iernii, fără lumina soarelui, în termen de o lună, acest thread nu este suficientă pentru a asigura un nivel adecvat de vitamina D înainte de a ajunge. Ouăle, de exemplu, de zi cu zi 16-18 bucati necesar pentru a atinge nivelurile dorite de vitamina. Prin urmare, în timpul iernii, corespunzătoare vitamine, suplimente nutritive, vitamine imbogatite cu ingrediente – iaurt, cereale, sucuri de fructe, de uzură, sau alte suplimente nutritive.

 

De ce acest lucru este deosebit de important pentru vitamina d pentru copii?


Studiile au arătat că, astăzi, cei mai mulți copii au suficiente proteine, luați în mod regulat de vitamina c, și tot mai mult se uită deficitului de fier la schimb, dar necesare în viața de zi cu vitamina D este mai mare de 2% se pot obține. Normal de alimente cu copii mici au nevoie de vitamina D Numărul în perioada de iarnă nu pot fi înlocuite. Pentru copii acest lucru este deosebit de important, deoarece vitamina D în dezvoltarea sănătoasă a celulelor, are, de asemenea, esențială.

Doar în timpul verii, de 30 de minute, pentru a petrece această zi la un nivel adecvat de vitamina D pentru dezvoltare, Adevărat. De primăvara până toamna devreme cu 30 de minute pe zi, de preferință după 10 seara, pentru a asigura formarea corectă a nivelului de vitamina D, în caz de expunere pe față, gât și mâini, și noi nu folosim lotiune de bronzare. Vitamina D, dar creierul meu dezvoltare în legătură cu nevoile organizației. http://vitaminezone.info/

Doar parțial adevărat. De fapt, vitamina D stimulează absorbția de calciu, astfel încât oasele menținerea rezistenței, în copilărie, oase sanatoase si fogfejlő a raportat un rol important. Vitamina D, cu toate acestea, a întregului organism, afectează funcționarea, de exemplu, acțiune, reduce semnificativ diabet si multe alte boli grave, riscul de a dezvolta.

Șezlonguri contribuie la producerea de vitamina D în organism.Acest lucru nu este adevărat. În piele, doar UV-B, uv-efectul se dezvoltă în vitamine, un nou tip de solar modern, dar, în principal, de razele UV. Care consumă în mod regulat de ouă, trebuie să aibă un nivel adecvat de vitamina D.

Nu este așa. Ouă acoperi de vitamina D ar trebui să de zi cu zi 16-18 bucati există. Că, în sine, un nonsens, și o mulțime de ouă de dăunătoare afectează nivelul de colesterol.Care beau regulat lapte în niveluri adecvate de vitamina D. Acest lucru nu este adevărat. În lapte de vitamina D suma este insignifianta, și, prin urmare, utilizarea regulată asigură necesarul zilnic.

 

De ce merită să aprecieze vitamina D

Vitamina D-care conțin produse de consum, în cazul SUA, se află în e-vitamina valori adăugate, așa că într-o astfel de formă, pentru a asigura nevoile de zi cu zi de vitamina D Adevărat. D-consumului de produse alimentare poate fi asigurată zilnic de vitamina D este necesar. În acest caz, consumate conținutul de vitamine adaugă.

Deficitul de vitamina D apare rar, puțini oameni-aceasta este o problemă. Deficitul de vitamina D este de fapt endemice. Național de cercetare a stării de sănătate și nutriție (nha auzi), potrivit statisticilor, în Europa, de exemplu, deficit de vitamina D, cu o frecvență de 30 %. În Ungaria, sănătos, variabilă în rândul femeilor în vară și de toamnă vârsta de 50% în perioada de iarnă și de primăvară, 70 % din deficit de vitamina D. ÎN OÉTI (institutul Național de produse alimentare și de alimentare) studii recente, efectuate prin dieta, consumul de vitamina D în Ungaria, până la 2,2 mcg (88 UI), în timp ce adulții volumul Recomandat 1500-2000 UI (unități internaționale) va internaționale de cercetare.

Vitamina D (kalciferol): oase puternice, D-vitamine, micro-nutrienti de care organismul produce, astfel că nu este la fel de vitamine, Iar hormon poate fi vorba. Lumina face pielea de vitamina D se formează în sânge în ficat de transport, precum și de acolo în rinichi. Utilizate de vitamina D, cea mai mare parte sub piele, stocate elővitamin motiv (pro-vitamina a) lumina soarelui este transformată în uv-raze sunt active. Această substanță afectează conținutul de calciu în sânge, și, de asemenea, direct favorizează depunerea de calciu în țesutului osos.

Există două tipuri de vitamina D știm despre D3, care a razelor solare (UV-B, uv) de impact este produsă în organism, iar al doilea-în D2, care este alimentară formă, pentru a ajunge într-o organizație, iar de acolo se transformă într-D3.

Vitamina D

Vitamina D de la lumina soarelui, este produsă în corpul uman, și unul dintre cele mai proces fiziologic activ bloc. “Vitamina d” este deschis, se numește materialul de fapt nu este o vitamina, un hormon “predecesorul” a constatat că alți hormoni, iar organismul nu mai puțin de treizeci și afectează celulele direct.

La ce poate duce la deficit de vitamina D

Rolul oaselor și dezvoltarea sistemului imunitar, precum și de boli infecțioase, de protecție, De fapt, numeroase boli grave, profilaxia, cancerul de iarnă depresszión pentru copii cu diabet zaharat. Deficitul de vitamina D este una dintre cele mai grave endemice din intreaga lume, care, în același timp, încă prea puțină atenție.

În zonele cu climă temperată din toamnă până în primăvară, lumina soarelui nu este suficient de vitamina D, pentru a obține corpul de vitamina D din alimente bogate, cum ar fi unele consumului de pește de mare, iar în Ungaria este foarte rar. Consumul pe cap de locuitor de pește, în Ungaria-de 4,5 kg pe an, semnificativ sub media UE din 24 kilogrammtól. În perioada de iarnă, deficitul de vitamina D este foarte important, populația este o parte importantă, dar mai ales de copii mici-aceasta este o problemă. Astăzi stilul de viață, de obicei, în timpul verii produce o cantitate suficientă de vitamina D în organism în aer liber, am avut puțin timp și cel mai înalt factor de protecție solară. În 6 instituții de factor de protecție de la soare, este deja aproape complet bloca producerea de vitamina D în piele .

Pentru a preveni vitamina D cu boli. Nu pot să cred că, dacă aveți boli, inclusiv cele mai grave dintre ele – că putem preveni de vitamina D sau de a reduce dezvoltarea de pericol iminent. Vitamina D pentru oase puternice, Vitamina D reglează în organism absorbția de calciu pentru rezistenta oaselor, în scopul de a asigura dezvoltarea sănătoasă a dinților copilului. Vitamina D și, astfel, a preveni înmuierea oaselor, rahitism.

Vitamina D este un puternic immunrendszerért Este, de asemenea, o legătură strânsă între nivelul de vitamina D și de starea sistemului imunitar. Vitamina D reduce, de asemenea, pentru adulti, copii impactului infecției. Nivelurile corespunzătoare de vitamina D, mai puțin susceptibile de a fi bolnav-și-cu respect: gripa, boli ale tractului respirator superior poate împiedica vitamina D, pentru a-l înlocui. Într-un sondaj, pentru că cei care în japoneză școală, care în timpul iernii și primăvara devreme vitamina D ia o reducere de 42% în гриппоподобных boli nu există.

Vitamina D în prevenirea diabetului zaharat

Cercetare, comunicare clară a fost creat pentru a diabetului zaharat, deficit de vitamina D și rândul. Sondajele arată că în copilărie a suferit de deficit de vitamina D, 10 sau chiar 20 de ani duce la diabet. Vitamina D împotriva cancerului, De asemenea, puțin cunoscut faptul că vitamina D are foarte gravă rol important în prevenirea cancerului, deoarece hormonul va fi controlează celulele.

Vitamina D și pentru a evita boli de linie nu este sfârșitul: de dovedit rolul de boli cardiovasculare în prevenirea actului terorist în reglarea tensiunii arteriale și prevenirea obezității. Cât de mult de vitamina D de care avem nevoie?Cât de mult de vitamina D este necesar pentru un copil și un adult?

Copii de vitamina D, doza zilnică Recomandată de numărul de copii de către un lucrător medical college oferte, pe baza a 1 de ani este de 600 UI/zi, 2 și 3 ani, din octombrie până în aprilie (perioada de iarnă) este de 600 UI/zi pentru adulți, patriotic alimentare de știință cu o propunere, bazate pe zilnică de 1500 până în 2000, femeile gravide, mamele zi de 1500-2000 UI:

*IU: unități internaționale, 1 mcg (micrograme) =40 UI

Desigur, doza zilnică Recomandată depinde de numărul de ore de soare de viață – sport, nutriție, locul de reședință, geografice latitudine și desfășurarea de stat (boli). Nivelul de vitamina D este normal, cel puțin, de 2 luni. Cum obținem vitamina D?Vara, de zi cu zi destul de 30 de minute pe zi pentru a petrece, pentru a permite organismului de a stoca vitamina D din încărcarea se întâmplă.

Copyright Vitaminezone 2018
Tech Nerd theme designed by FixedWidget